Полезные свойства:
- повышает иммунную активность клеток;
- повышает устойчивость организма к стрессам;
- поддерживает гомеостаз калия, кальция, натрия;
- замедляет высвобождение гистамина из тучных клеток;
- участвует в проведении нервных сигналов; контролирует уровень сахара в крови;
- участвует в синтезе нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена;
- потенцирует дезагрегацию тромбоцитов, вследствие чего улучшается текучесть крови;
- увеличивает осмотическое давление кишечного содержимого, ускоряя пассаж каловых масс;
- ускоряет выведение токсичных веществ из организма, в том числе холестериновых отложений;
- поддерживает стабильность генетического материала, предотвращая возникновение мутаций;
- предотвращает отложение кальция в почках, жёлчном пузыре, мочеточниках, костях (совместно с витамином В6);
- ускоряет трансформацию креатина фосфата в аденозинтрифосфат, потенцируя реакции энергетического обмена;
- повышает минеральную плотность костей, предупреждая появление переломов.